Les idées du Colibry pour faire rimer Printemps et confinement
Le 21 Mars, c’est le printemps. Ce jour tant attendu est passé inaperçu en cette période de confinement ! Pour se changer les idées justement, quelques conseils et inspirations du Colibry utiles et pratiques pour se divertir et se simplifier la vie pendant cette periode et aussi une rubrique spécial Genève avec des suggestions pour manifester notre solidarité. #stayhome prenez soin de vous, de vos proches et de votre entourage.
Se réunir via zoom
On l’utilise au bureau alors pourquoi ne pas l’utiliser chez nous pour maintenir le lien avec nos proches, se voir sans se voir, et échanger comme si de rien n’était.
C’est gratuit, facile à utiliser. À télécharger sur vos téléphones, ordinateurs, tablettes quelque soit votre système. Bienveillant et participatif : zoom.us
Se mettre au yoga
Ce qu’il y a de bien avec le yoga, c’est une discipline que l’on peut facilement pratiquer partout et à toute heure. La diversité des cours de yoga entre ceux plus méditatifs et ceux plus physiques permet à chacun et chacune de trouver celui qui lui convient le mieux.
Mes préférées pour pratiquer en ligne : yogachezmoi et l’application dailyyoga, très bien faite avec des cours pour tous les niveaux et une série de cours gratuits pour débuter.
ou au yoga du visage en attendant de pouvoir se refaire une beauté : Lire l’article
S’initier à la méditation
Celina Hwang, fondatrice du centre Namaha à Genève guidera lundi une introduction à la méditation Prime Light, simple, accessible à tous, un outil essentiel pour nous aider à changer de regard sur la situation. Le programme est gratuit et se suit 3 fois par semaine sur 3 semaines lundi, mercredi, vendredi. Zen méditationprimelight
Le bon conseil de Célina : l’application Insight Timer, des meditations guidées gratuites, des musiques pour mieux dormir, et se détendre et aussi un timer pour programmer ses propres méditations au son du gong.
et aussi une appli gratuite très utile à avoir sur son téléphone Respirelax parce que savoir bien respirer, c’est la base de notre équilibre. Mode d’emploi hyper simple, une petite jauge monte et descend afin de guider notre respiration. Plusieurs modes et durée possible en fonction de vos besoins : détente ou énergie.
En savoir plus sur la méditation : méditation, 3 méthodes pour commencer et continuer lire l’article
Visiter les musées sans touriste autour de vous
La Galerie des Offices à Florence, le Musée Frida Kahlo à Mexico, la Petite Galerie du Louvre… n’auront plus de secret pour vous. artsandculture.google.com
À découvrir également les expositions actuelles dans les musées du monde entier sans se déplacer !
S’offrir des fleurs
Puisqu’on ne peut plus se promener en toute légèreté et admirer la nature, on la fait venir à nous ! On choisit d’offrir ou de s’offrir un bouquet pour égayer notre période de confinement. Le plus : on aide les producteurs locaux. Jolis bouquets de fleurs fraiches et de saison à commander chez Wuillemin Fleuriste par mail ou tel +41 22 320 10 23
Une genevoise à Paris : si vous êtes à la recherche d’un fleuriste eco-responsable adressez-vous à Monsieur Marguerite (livraison dans toute la France).
Profiter d’une parenthèse musicale et artistique offerte par L’Opéra de Paris
L’Opéra national de Paris a pris la décision de rendre accessible gratuitement en ligne dans le monde certaines de ses productions emblématiques dans leur intégralité. À retouver sur operadeparis.fr
À voir : Giselle (jusqu’au 5 août), Le Lac des cygnes (du 30 mars au 5 avril)… Ces retransmissions sont également disponibles sur les pages Facebook de l’Opéra national de Paris et de france.tvculturebox.
Une parisienne à Genève : le Grand Theatre de Genève se met à l’heure du digital et propose également en streaming et direct spectacles et concerts. voir le programme
Se plonger dans les archives de l’INA
Regarder et écouter sans limite des programmes cultes et originaux. 13 000 programmes regroupant documentaires, séries, fictions, pièces de théâtre, programmes radio conservés par l’INA sont aujourd’hui accessibles au grand public via une nouvelle plateforme Madelen.
le plus : les trois premiers mois sont offerts, ensuite 2.99 euros /mois. Disponible en appli également.
Se faire plaisir avec un bon diner comme au restaurant
Grâce aux différents services de livraison proposés aux alentours de chez vous. Une façon aussi de faire une pause bien méritée pour ceux et celles qui cuisinent désormais midi et soir pour toute la famille. Cela permet aussi de soutenir les restaurateurs qui vivent une période difficile.
Parisienne à Genève : Smood.ch et UberEats.com proposent la livraison à domicile avec en plus un depot sans contact.
Mes préférés qui sont aussi family friendly : cuisine libanaise Parfums de Beyrouth, pizza et pasta Luigia… disponible également avec l’application.
Accompagner ses activités de bonne musique
Le Colibry édite régulièrement des playlists regroupant entre autres ses titres préférés du moment des artistes de la french alternative.
Music is my Therapy, 21 Mars est en ligne. À écouter sur votre plateforme préférée. Écouter la playlist
Sinon, je vous recommande le dernier album de The Weeknd, un peu sombre mais sublime. Titre à écouter absolument et de circonstance : Alone Again
Apprendre à cuisiner malin
C’est ce que nous propose le site Marmiton avec sa page « spéciale cuisine de confinement » : des recettes à partir de ce qu’on trouve dans nos placards. Des recettes avec peu d’ingrédients, des recettes qui changent autour d’ingrédients de base comme par exemple les coquillettes et aussi des astuces pour remplacer certains ingrédients manquants. Astucieux et pratique : marmiton.org
ou comme un grand chef puisqu’on a plus de temps :
Repéré par le Colibry, le croque-monsieur étoilé d’Eric Fréchon (une recette très intéressante sans pain…), ou encore les recettes simples et savoureuses de Cyril Lignac en live dans le programme Tous en cuisine (liste des ingrédients et du materiel fourni en avance).
Et aussi des recettes Simplissime pour cuisiner light et rapidement testées et approuvées par le Colibry : découvrir les recettes
Encore mieux ! Se faire livrer ses courses avec les recettes pour les cuisiner
C’est ce que propose Beyondfood, service local de repas prêts à cuisiner. Livraison d’ ingrédients frais, de saison, accompagnés de la recette pour les cuisiner. Des paniers de 3 délicieux repas prêts-à-cuisiner qui tiennent compte de vos préférences alimentaires selon que vous êtes omnivores, ou herbivores… Une idée du prix : 3 repas omnivores famille par semaine 159 CHF, 1 avec poisson, 1 avec de la viande et 1 végétarien. Disponible également en version solo et duo. (environ 13 CHF le repas). Alléchant : beyondfood.ch et aussi pour les vins : Cave de Geneve
Les bons plans sur paris : quitoque.fr, foodette.fr ou encore rutabago box repas 100% bio.
Toutes les adresses pour faire ses courses à Genève et se faire livrer : épiceries et artisans en ligne, livraison de paniers de l’agriculture et aussi les domaines viticoles fairesescoursesageneve.ch
Lire, Lire et encore lire …
Parmi les romans je viens de lire, je vous recommande Les choses Humaines de Karine Tuil. Un roman passionant dans lequel l’auteure démonte le mécanisme de l’agression sexuelle et l’onde de choc qu’elle provoque. Où se situe la limite dans la zone grise du consentement ? Délicate question à l’ère du #metoo, à laquelle Karine Tuil nous offre des éléments de réponses ou plutôt de questionnements. Ce roman a reçu le prix Interallié et le Goncourt des Lycéens. En savoir plus : karinetuil.com
D’autres idées de lecture : retrouvez les dernières Chroniques de Sandrine et aussi une bonne liste de lecture qui recense mes romans préférés couronnés par le Goncourt des Lycéens.
Se tenir prêt pour la sortie de l’ultime saison du Bureau des Légendes
Si vous ne connaissez pas, cette série d’espionnage formidablement bien documentée est à voir absolument. Sortie de la dernière saison : le 6 avril sur Canal +
En savoir plus sur le Bureau des Légendes et d’autres idées de séries à regarder : Lire l’article
Ranger et faire du tri selon la méthode Marie Kondo
J’ai lu le livre de Marie Kondo lors de sa sortie en 2015 et j’ai appliqué sa méthode avec succès et bonheur. En effet, les grands principes de cette magicienne du rangement font également office de détox mentale. Et c’est vrai qu’avec une maison rangée et désencombrée vous vous sentez plus légère et plus libre ! En cette période de confinement, Le Colibry a pensé que ce serait bien de vous livrer quelques-uns de ses conseils de rangement super-pratiques. Enthousiasmant : Lire l’article
Écrire son histoire ou son témoignage sur la période dans un joli notebook
Les Libri Muti de Slow design sont imprimés et reliés à la main selon un mode ancestral de reliure et d’impression dans des ateliers florentins en Italie. Avant même d’écrire vous serez déjà inspirés par leur couverture réinterprétant des titres légendaires de la littérature : Roméo et Juliette, Moby Dick, Lolita, Le livre de la jungle … La tranche est joliment colorée à la main comme un manuscrit ancien. Pour s’évader, se retrouver… À découvrir sur le Colibry online concept store.
et aussi, regarder des films, jouer à des jeux de société, dessiner, réfléchir, chanter, danser dans le salon, jouer de la musique, dormir, jouer aux cartes, faire la sieste, s’occuper de ses plantes, appeler des ami(e)s, jouer avec vos enfants, suivre des cours en ligne, ou paresser…
Spécial Genève
Se sentir solidaire et aider les plus isolés
Je vous invite à adhérer au groupe Genève Solidarité et Entraide – Coronavirus et à partager cette information. Vous trouverez dans ce groupe des rubriques variées avec les informations officielles, la liste des épiceries locales ouvertes, les services de livraison disponibles, des informations sur l’aide aux entreprises, les numéros à contacter en cas de violence domestique et plein d’autres infos utiles et fiables.
Le plus : une carte est également disponible et recense les services proches de vous.
Spécial kids : Concours de dessin en faveur des infirmiers et infirmières
Familles à Genève organise un concours de dessin qui s’arrêtera le jour où les autorités permettrons aux enfants de retourner à l’école. Chaque dessin sera offert à un infirmier(ère) comme preuve de solidarité. Le site coordonne la démarche de remise des dessins avec les HUG et autres centres de traitement du Covid19 à Genève. Ouvert à tous les enfants de moins de 15 ans Genève et France voisine. Solidaire jadoore.ch
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